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Question-Réponse

Les bienfaits du Qi gong



En général, quels sont les bienfaits du Qi gong ?

Tout d’abord, une pratique régulière des exercices de Qi gong permet de prévenir l'apparition des maladies, éventuellement de les soigner, et de prolonger la vie en améliorant sa qualité. Le Qi gong permet également une réduction de l'hypertension artérielle et de la vitesse des battements cardiaques. Il soulage le rhumatisme, le stress, les ulcères à l'estomac et diminue la demande en oxygène du corps et le rythme du métabolisme du corps. Le Qi gong augmente la capacité du système endocrinien ainsi que l'absorption de l'oxygène par le corps. De plus, les exercices de Qi gong améliorent la tenue du dos, la tonicité musculaire, la souplesse et ont une action équilibrante sur les organes internes du corps (c½ur, poumons, foie, rate, reins), d'où un meilleur équilibre général et une énergie vitale accrue.