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Qi Gong

Question-Réponse

Les principes de base du Qi gong



Les principes de base du Qi gong, quels sont-ils ?

En général, la pratique du Qi gong se fonde sur 3 principes. Les voici :
• Une harmonie des gestes et de la respiration que l’on atteint grâce à des mouvements circulaires progressifs ;
• La respiration se travaille en profondeur, avec régularité et doit être abdominale ;
• La concentration de l’esprit afin d’améliorer son développement spirituel.