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Lexique

Régulation de l'esprit

Etape essentielle du travail du Qi consistant à éliminer les pensées confuses et les idées négatives pour atteindre un état de quiétude. Parmi les méthodes couramment utilisées, il ya la concentration de l'esprit où l'on porte son attention sur une zone du corps ou un point d'acuponcture ou la concentration sur la respiration.