Yi Jin Jing
Méthode traditionnelle de Qi gong datant de l'époque Nanbeichao (420-581). Le Yi Jin Jing a pour but d'assouplir et de renforcer les tendons et les muscles. Il harmonise les fonctions des organes et favorise la circulation de l'énergie et du sang. On le retrouve dans de nombreuses écoles où ce Qi gong revêt cependant des formes parfois très différentes.